38歲的高小姐，平時因為壓力過大而失眠，偶爾會服用抗焦慮藥物。某日，她突然一直睡到下午，家人以為是藥物過量，於是趕緊送醫。經驗血檢查後發現，她的血糖竟低至18mg/dl，醫生立即為她注射葡萄糖液，卻仍然沒有清醒。隨後的腦部核磁共振檢查顯示，她的兩側大腦及海馬迴出現病變。經過數月的治療，高小姐仍然無法自理生活，認知及動作障礙持續存在。

低血糖腦病變：不可逆的風險

低血糖的症狀從輕微的頭暈、盜汗到嚴重的抽搐、昏迷，甚至可能導致中樞神經損傷。低血糖的腦病變會引起行為異常、昏迷，若大腦皮質和海馬迴的血糖波動過大，神經元會遭受損傷，導致不可逆的腦部損害，如認知功能退化和腦萎縮。

低血糖的主要原因及症狀

低血糖是指血液中葡萄糖濃度低於正常值，通常正常範圍為70-140mg/dL。此情況多見於糖尿病患者，約95%的糖友會經歷冒冷汗、心悸、發抖和全身無力等症狀。非糖尿病患者也可能因急性感染、創傷或空腹飲酒過量導致低血糖。

及時補糖的重要性

發生低血糖時，及時補充糖分能明顯緩解症狀，但若未能及時改善，則會對大腦功能產生影響，可能導致嚴重的意識障礙。因此，林醫師強調，若低血糖狀況未改善，應立即就醫。

預防低血糖的五個秘訣

為了避免低血糖，控制血糖在合理範圍內是最佳預防措施。林醫師分享五個秘訣：

1. 按時用餐：避免過度勞累。
2. 規律監測血糖：及早發現問題。
3. 隨身備有含糖食物：隨時補充。
4. 密切遵醫囑：按醫生建議用藥。
5. 多次低糖找病因：了解根本原因。

這些措施能幫助糖尿病患者有效預防低血糖及其潛在的危險。保持健康的飲食習慣和定期監測血糖，將有助於減少低血糖發生的風險。