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照顧者都可以透過1天志工換2天假,雖然不少人仍未申請!

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互助喘息平台的優勢與意義

照顧者如何善用互助喘息資源?

長照2.0政策實施已久,但仍有許多照顧者感到需求未被完全滿足。特別是50歲以上的壯世代,他們不僅要面對工作壓力,還要兼顧家中長輩的照顧需求。因此,中華民國家庭照顧者關懷總會於2024年推出了「互助喘息平台」,希望透過這項新制度幫助壯世代照顧者獲得喘息的機會。

互助喘息平台的運作模式
互助喘息平台採用「時間銀行」概念,照顧者透過值班服務換取喘息時數。平台提供的服務場地分布於全台多處日照中心及社區據點,主要在週末或假日時運作。志工照顧者會在專業照服員協助下,與其他志工合作照顧4至6位長輩,服務一天便可累積兩天喘息時數。這種「互助式」的照顧模式不僅減少了家屬的負擔,還增進了志工間的支持與交流。

適合互助喘息的家庭類型

  1. 無週休日的家庭
    對於平日將長輩送往日照中心,但週末無法接受服務的家庭來說,互助喘息是一大福音。這些照顧者在週末也能稍微放鬆,不必全天候待在家中照顧長輩。
  2. 未使用日照中心的家庭
    由於日照中心的限制,部分家庭未能使用日照服務。透過互助喘息,這類家庭也能以負擔得起的方式享受日照中心的便利,甚至試探是否適合更頻繁的日照服務。
  3. 聘請外籍看護的家庭
    有些家庭已聘請外籍看護,但當看護放假時,照顧者往往倍感壓力。透過互助喘息,照顧者可在看護的休假日得到喘息服務支援,避免因缺乏人手而導致的壓力。

如何預約與參加互助喘息
平台建議照顧者至少提前48小時進行預約,若未使用過平台,可獲得16小時免費體驗。喘息服務的收費標準參照政府的長照2.0「巷弄長照站臨托服務」,半天82元/次、全天218元/次,費用涵蓋午餐及活動材料等。

長輩的資格條件及活動安排
只要符合長照資格的長輩皆可參加互助喘息。不過,照顧者需自行安排交通接送。活動方面則相對彈性,志工也可自行設計如芳療、愛玉製作等特殊活動,讓長輩在場內感到更舒適。透過線上課程,志工還能掌握基本的照顧技巧,便於提供更妥善的支持。

互助喘息平台的優勢與意義

許多照顧者因高昂自付額或人力不足而無法善用長照2.0的喘息服務。互助喘息平台則透過志工與專業人員的合作,採取「二對多」的服務方式,並降低自付額,讓更多壯世代照顧者無需因經濟負擔而放棄喘息機會。此外,志工間的支持網絡為照顧者提供了情感支柱,彼此分享經驗也讓照顧工作變得更具彈性與創意。

如何加入互助喘息行列?

想要體驗互助喘息,可透過以下2種途徑:

1. 搜尋「互助喘息平台

2. 上班時間撥打中華民國家庭照顧者關懷總會專線:0800-507-272

實際案例顯示,有些照顧者在接觸此平台後,逐漸能放心將長輩交由他人照顧,並找回屬於自己的休息時間。平台鼓勵照顧者善用這項資源,以減輕長期照顧負擔,讓自己擁有一個身心健康的生活。

結語:利用互助喘息,讓照顧更有韌性

照顧家中長輩是一條漫長的旅程,50+壯世代應善用政府與民間團體的各項資源,讓自己在照顧過程中保有喘息的空

間。互助喘息平台正是這種自助互助的解方,幫助照顧者重拾生活中的平衡,安心面對未來的挑戰。

資料來源

與你有關的服務|照顧者當1天志工幫忙顧長輩,換自己2天休假!「互助喘息」怎麼申請?https://www.fiftyplus.com.tw/articles/30827

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