壯世代健康策略：瑞典長者照護政策的先進經驗
瑞典的長者照護政策早在1960年代便納入國家福利體系，並在1982年通過了相關法律，將「在地老化」視為照護政策的核心目標。瑞典政府鼓勵長者在自家或社區中度過晚年，減少依賴傳統護理之家。這種多元庇護居住的模式同樣適用於失智症患者，讓他們可以根據需求選擇不同的照護方式，讓壯世代能更安心地面對老後生活。
瑞典的失智症分級照護：根據需求靈活安排
瑞典的失智症照護模式會根據患者的病情提供不同層次的服務，特別符合壯世代的需求。對於仍能自主生活的輕度失智者，政府提供基礎居家服務，如打掃、煮飯、穿衣等，這類服務每週提供一至兩次即可，讓長者能夠保持獨立而不失去支援。
當患者病情加重，則會被轉送至失智老人日間中心，提供更集中的照護。若病情更為嚴重，政府則會安排他們入住「特別住宅」等機構，確保患者能夠在安全、適合的環境中得到完善照護。
瑞典王室的支持：SilviaBo長者友善住宅
瑞典的SilviaBo專為失智症長者設計，是瑞典王后希爾維亞與宜家家居創辦人合作的成果。SilviaBo的設計結合了專業護理知識、模組化建築技術和智能科技，打造適合銀髮族的經濟型友善住宅。這種住宅不僅考量失智症患者的需求，還在設計上讓價格平易近人，滿足壯世代對於高品質又可負擔的需求。
SilviaBo的友善設計特色：
- 出入口加寬、走廊自動門設置，便於行動不便者通行
- 自動感應燈，減少夜間跌倒風險
- 樓梯第一階和最後一階以顏色標示，提供視覺指引
- 社區設計鼓勵住戶之間的交流，增加互助機會
這些設施大幅提升居住安全性，適合有失智症風險的壯世代安心生活。
居家與社區支持：SilviaBo的貼心設施
SilviaBo的設計非常重視失智症患者的需求，並希望讓長者能像普通人一樣在家生活。例如，其樓梯設計高度較低，出入口和走廊的自動感應燈也大幅提升了日常活動的便利性。SilviaBo也強調社區氛圍，鼓勵鄰里互助，為住戶營造溫馨和友善的生活環境。若有進一步的居家照顧需求，SilviaBo會安排經過專業訓練的護理人員隨時提供支援，確保長者在家也能獲得所需照顧。
老後生活的超前部署：壯世代的退休準備
隨著全球「百歲世代」的到來，壯世代需要更早規劃老年生活。瑞典的長者照護政策啟發了如何透過在地老化來提升晚年生活品質。壯世代可以考慮透過填寫「退休準備指標──六種動物測退休力」來檢視自身的退休策略。這樣可以確保在未來的老年生活中，能有充分的資源和支持來應對各種健康挑戰，持續提升生活品質。
【資料來源】
瑞典長者照護納國家福利政策！鼓勵在地老化，失智者政府分階段照顧
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