老年憂鬱症未治療恐變失智！適當補充營養素降低發病機率

老年憂鬱症如果未能及時治療，可能增加失智症的風險。長期處於負面情緒狀態會損傷大腦神經，導致認知功能逐漸退化。專家建議，除了生理、心理和生活環境的調整外，適時補充特定營養素（如Omega-3脂肪酸、維生素B群及抗氧化劑等）能有效降低老年憂鬱症的發生率，並延緩失智症的進展。透過均衡飲食與健康生活習慣，維持大腦與情緒的穩定，是預防這兩種老年精神疾病的關鍵