腹部脂肪危害大！醫師教你6個方法，減脂同時守護大腦健康！

失智症是老齡化社會中最令人棘手的健康問題之一。根據數據，2019年全球失智症患者約為5740萬人，專家預估到2 […]

如何幫助壯世代與失智症同行：過好未來十年，創造生活中的幸福

失智症是許多壯世代及其家人需面對的挑戰，但通過積極的生活策略，患者依然可以過上有品質的生活。本文提供了四個實用建議，包括專注於可做到的事情、公開病情、家人情感支持以及創造幸福時刻，幫助壯世代面對失智症。藉由這些方法，壯世代可以在與病症共存的同時，擁有有意義的生活。

早檢測省後悔，1分鐘揭開失智10大徵兆，給你健康未來！

台灣進入高齡化社會，失智症人口快速增加，影響壯世代及家人健康與生活品質。透過「時鐘繪畫測試」及「AD-8極早期失智症篩檢量表」，家屬和照顧者可以更早發現異常，爭取治療時機。本文整理篩檢方法及失智症10大徵兆，幫助壯世代在健康管理上更加安心

照顧從不間斷，瑞典失智照護新模式！

典的長者照護政策以「在地老化」為核心，致力於讓失智症患者在家中或類似家庭的環境中安養天年，減少他們進入護理機構的需求。瑞典透過分級照護服務，根據失智程度提供不同的支持，包括居家服務、日間中心和專門住宅。本文將深入探討瑞典的失智照護模式及SilviaBo等友善設計，提供壯世代及照顧者了解瑞典先進的長者照護理念，為老後生活提前規劃

每一步都是力量，日本社區如何用RUN伴與失智者同行

日本政府預測到2025年，將有約700萬名75歲以上的高齡者罹患認知症，對此，日本逐步改變社會對失智症的看法，從原先的隔離管控轉向共生與尊重。本文將探討日本的失智症照護政策、社區支持措施及企業參與的共生模式，讓壯世代和照顧者能了解如何透過社區和企業的力量，為失智長者創造有尊嚴的生活環境，並從中學習預防及應對失智症的有效策略

失智症患者不愛洗澡？專家提供誘導進浴室的有效策略

以下是針對文章的摘要，並強調關鍵字「失智」：

在照顧失智患者的過程中，洗澡常常成為一個挑戰。失智者可能因為認知功能受損而拒絕洗澡，這導致家屬感到困擾。專家指出，失智者拒絕洗澡的原因可能包括對隱私的重視、忘記洗澡的步驟，或因為情緒低落而不願配合。因此，家屬在幫助失智者洗澡時，應採取耐心和靈活的方法。透過使用失智者喜愛的事物作為誘因，能有效引導他們進入浴室，讓洗澡過程變得順利。建立固定的洗澡模式和舒適的環境，並尊重失智者的情緒，都是改善這一情況的關鍵。專家還建議，若失智者持續拒絕洗澡，可以尋求專業人員的協助，以維持他們的衛生和尊嚴

心情低落 vs. 憂鬱症：如何辨識？壯世代憂鬱症與失智風險的影響

憂鬱症被稱為「心靈的重感冒」，是一種情緒障礙，通常包含四個面向的九種症狀：情緒低落、睡眠障礙、食欲改變、以及無價值感或罪惡感，嚴重者甚至可能出現自殺念頭。心情低落與憂鬱症雖然僅有一線之隔，但憂鬱症更深層且長期影響生活功能及人際關係。憂鬱症與失智症之間有高度相關性，研究顯示，憂鬱症可能會增加失智風險，而失智症患者也可能因大腦炎症或慢性病而影響心情，形成惡性循環。不過，憂鬱症並非唯一的失智風險因素，基因、生活習慣、健康狀況等也會影響失智的發生。

壯世代每週一次山林運動健行，讓你遠離失智，邊走邊找回自信

走進山林能提供簡單而有效的預防失智方法，尤其對銀髮族更有益處。透過規律的登山健行，不僅能接觸大自然，還有助於提升身心健康。專家建議選擇交通便利的低海拔步道，並強調適合的裝備和安全措施，以確保運動的持續性和安全性